en English

СПА

Бьюти-гид по Пхукету, Таиланд. 5 лучших спа-программ

Здоровье/Советы автор

У многих соотечественников именно остров Пхукет, соединённый мостом с материком, ассоциируется с отдыхом в Таиланде. Остров Пхукет — самый большой среди островов Таиланда, где хороши не только пляжи, но и программы оздоровления.

Места силы
Восстановить кожу лица и закрепить загар

В Breeze Spa в Amari Phuket, где все процедуры проводятся в открытых беседках и лёгкий бриз в буквальном смысле вас обдувает во время массажа, есть увлажняющая программа Phuket Coco Mojito.

Бьюти-гид по Пхукету, Таиланд. 5 лучших спа-программ

Чтобы восстановить водный баланс кожи, мастер использует средства с алое вера и календулой в составе, а также натуральное масло кокоса и масло из семян дерева ши, экстракты перечной мяты и лайма. После маски с кокосом и мятой следует традиционный тайский массаж лица.

Сравнить процедуры в трёх салонах Oasis SPA — на пляжах Ката, Бангтао и Камала — и выбрать свой любимый

И понять, почему у него есть две награды в конкурсе Thailand Tourism Award. Так, процедура Coco Mango Package начинается со скраба Mango Sticky Rice с кокосовым маслом, маслом ши и манго.

Бьюти-гид по Пхукету, Таиланд. 5 лучших спа-программ

Для тела делают кокосовое обёртывание, в то время как для лица — очищающую процедуру на средствах Guinot. В финале идёт масляный массаж для тела.

Прочитать бестселлер о здоровье Никорна Банчердлерта и оценить принципы детоксикации в действии

Центр Roseberry New Age недалеко от пляжа Сурин Бич основали писатель Банчердлерт и спа-гуру Доринда Розберри.

Бьюти-гид по Пхукету, Таиланд. 5 лучших спа-программ

Во время курса «Путешествие для души» вы узнаете, что такое лечение кристаллами и кармическое освобождение. Проявить результат помогут соляные скрабы, обёртывания глиной, медовый массаж лица и гидротерапия.

Снять стресс, если вы «белый воротничок» и не расстаётесь с ноутбуком даже в отпуске

В салоне Golden Touch Massage Phuket придумали специальную технику массажа для снятия стресса от работы за компьютером Computer Stress Therapy Massage.

Напряжение снимать будут в первую очередь с верхней части тела — воротниковой зоны, плеч, шеи, которые наиболее напряжены у тех, кто проводит большую часть дня за компьютером.

Бьюти-гид по Пхукету, Таиланд. 5 лучших спа-программ

Массаж улучшает кровообращение, снимает напряжение с глаз и избавляет от головной боли, предотвращает развитие хронических заболеваний, повышает концентрацию внимания, улучшает сон.

Научиться управлять своим весом

В отеле Amatara Resort & Wellness появились недельные программы, в которых вас научат следить за фигурой с помощью правильного питания, интенсивной физической активности и индивидуально подобранных спа-процедур. Расписана будет каждая минута отдыха, зато после поездки вы себя не узнаете.

Бьюти-гид по Пхукету, Таиланд. 5 лучших спа-программ

В программу входят:

— 1 индивидуальная велнес-консультация (60 мин),

Читать дальше

Бьюти гид по Самуи, Таиланд: 5 культовых СПА на острове

Здоровье/Советы автор
Бьюти гид по Самуи, Таиланд: 5 культовых СПА на острове

Азия — законодатель бьюти-трендов. И если про японский уход за лицом и корейские косметику и гаджеты мы знаем уже практически всё, то Таиланд остаётся заповедной зоной. Тайский массаж, косметика с натуральными маслами и специями и древние даосские ритуалы красоты будоражат умы туристов.

Места силы

Бьюти гид по Самуи, Таиланд: 5 культовых СПА на острове

Попробовать процедуры со свежими натуральными ингредиентами

В Anantara Lawana Spa бьютиголики поедут за средствами из кокоса. Самое смешное, что собирают эти кокосы обезьянки прямо с местных пальм. Коронная процедура — «Кокосовый рай Anantara Lawana». После цветочного ритуала для ног вы попадаете в тот самый рай — скраб, обёртывание, массаж — всё делают с использованием кокоса.

Бьюти гид по Самуи, Таиланд: 5 культовых СПА на острове

В тайской косметике часто используются натуральные ингредиенты. Самые распространённые из них: папайя, лемонграсс, куркума, кокосовое масло, алоэ вера, экстракт жожоба, авокадо, мята, вытяжки из рисовых зёрен.

В состав тайского скраба обычно входят мягкие мельчайшие частицы куркумы, хурмы, тармарина, кокоса, различных трав или других органических наполнителей.

Восстановить биоритмы

В спа-центре отеля Four Seasons Resort Koh Samui Thailand кабинеты для спа-процедур располагаются в пяти павильонах. В каждом — четыре кушетки для тайского массажа (две внутри и две снаружи), душ и ванна на открытом воздухе, парная или ливневый душ. Для отдыха есть ритуалы полнолуния, новолуния, детоксикации и ритуал восстановления биоритма.

Бьюти гид по Самуи, Таиланд: 5 культовых СПА на острове

Ритуал восстановления биоритмов включает минеральный скраб, биоэнергетическое грязевое обёртывание, массаж спины «Кундалини» с тёплыми компрессами и точечный марма-массаж лица. В ритуал полнолуния входит скраб для тела с маслами розы, жасмина и сандалового дерева, массаж чакр с использованием кристаллов и процедура для лица «Блаженство».

Бьюти гид по Самуи, Таиланд: 5 культовых СПА на острове

Ритуал новолуния включает солевой скраб с морскими водорослями и обёртывание с морскими водорослями.

В ритуале детоксикации применяется специальная массажная техника с очищающим бальзамом на основе тайского чили с маслами апельсина и грейпфрута. Затем вам сделают ци-нейцзан (древняя даосская практика массажа внутренних органов). Завершается программа ванной с натуральным тайским каффир-лаймом, лемонграссом и имбирём.

Проинспектировать самое первое спа на острове

Спа-центр Tamarind Springs Spa между пляжами Ламаи и Чавенг расположен на каменистом холме среди кокосовых пальм. С момента открытия в 1998 году Tamarind Springs получил международное признание в качестве одного из самых известных спа в Азии.

На территории спа-центра есть травяная парная, джакузи и открытый бассейн с водопадом. Массаж проводится на открытом воздухе, в специальных павильонах под соломенной крышей. Кроме лечебных процедур, в центре можно воспользоваться услугами спа-кухни.

Бьюти гид по Самуи, Таиланд: 5 культовых СПА на острове

Среди самых интересных процедур — «Тамаринг тай»,

Читать дальше

Гид по району Табанан на Бали

Идеи для отдыха/Наши острова автор
Гид по району Табанан на Бали

Табанан — территория на юго-западе Бали, простирающаяся от черных песков побережья до покрытых тропическими джунглями высот балийских гор. Эту местность полюбят ценители природы, искатели тишины и исследователи «настоящего» Бали.

Другая сторона Бали

Табанан называют рисовой чашей Бали. Живописные рисовые поля здесь буквально повсюду, а самыми красивыми считаются рисовые террасы Джатилувих, внесенные в список объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Гид по району Табанан на Бали

В этой части острова в наиболее первозданном виде сохранилась балийская индуистская культура. В каждой из множества деревень соблюдают свои обычаи и проводят красочные религиозные ритуалы. Ранним утром рыбаки выходят в море на традиционных деревянных лодках — джукунгах, а фермеры в бамбуковых шляпах обрабатывают свои поля. В Табанане также расположены некоторые из самых красивых храмов острова.

Гид по району Табанан на Бали

Табанан дает шанс убежать от толпы и открыть для себя другую сторону Бали, наполненную мощными потоками рек, зелеными тропическими лесами, живописными рисовыми полями и высокими вулканами.

Чем заняться
Увидеть Танах Лот

Мистический морской храм, будто вырастающий из скалистого острова в нескольких метрах от берега — одна из самых известных и достопримечательностей Бали. Находясь в Табанане, не посетить его нельзя. Особенно великолепны здесь закаты.

Гид по району Табанан на Бали

После фотосессии на фоне храма удобно посетить всемирно известное поле для гольфа Nirwana Bali. С этого спрятанного между рисовыми полями, кокосовыми рощами и Индийским океаном поля неожиданно открывается потрясающий вид на Танах Лот.

Исследовать остров

Табанан — это многие километры рисовых террас, и ограничивать себя только Джатилувих было бы неосмотрительно. Тем более что между полями расположено много интересного.

Конечно, пешком весь округ не обойдешь, но, кроме такой вполне предсказуемой опции, как аренда автомобиля, существует возможность нанять легендарный Harley Davidson и проделать на нем путь от побережья до самых вулканов.

Гид по району Табанан на Бали

Первым вам встретится храм Лухур Стрионг. В большой пещере под ним обитают тысячи летучих мышей, которые выбираются оттуда перед закатом, и это потрясающее зрелище. Немного дальше расположена тихая деревня Балиан. В этом симпатичном месте, популярном среди серферов и экспатов, сбежавших от суеты южной части острова, вы найдете несколько неплохих кафе и ресторанов.

Подняться в горы

Двигаясь вглубь страны по небольшой извилистой дороге на север от городка Табанан, вы встретите на пути деревню Пенатахан, рядом с которой посреди тропического леса находятся горячие источники. Продолжайте двигаться по дороге, и вы окажетесь в красивом храме Батукару, расположенном на плато в тени потухшего вулкана Батукару. Можно подняться на его вершину,

Читать дальше

Лучшие йога студии в Чангу

Здоровье/Советы автор
Лучшие йога студии в Чангу

Чангу знаменит сёрферскими пляжами, модными магазинами и богемными ресторанами, но также это большая красивая балийская деревня с рисовыми полями и храмами, где можно выбрать жильё подальше от центральных мест, что обеспечит вам настоящее уединение. Множество студий йоги выбирают этот район за его удачное расположение и творческую атмосферу. Представляем вам лучшие из них:

Desa Seni Eco Village

Йога-центр с эко рестораном и СПА в спокойной балийской деревне, направленный на изменение жизни, духовное путешествие, йога-ретриты и специальные тренинги. Desa Seni называют эко-деревней, здесь всё устроено по принципу дружелюбного отношения к природе: деревянные домики, утопающие в зеленом тропическом саду, старинный индонезийский стиль.

Преподаватели студии уделяют много внимания культуре и духовным практикам Бали. В основном здесь предлагают индивидуальные занятия, цены начинаются от 850 тысяч рупий в час. Но есть и общие классы: аштанга, хатха, кундалини, гравити йога, виньяса, пранаяма, медитации, балийские танцы для детей и кое-какие довольно необычные практики. Занятия йогой проводятся для всех желающих каждый день, по 4-5 занятий в день.

Лучшие йога студии в Чангу

Samadi Bali

Студия на Echo Beach специализируется на традиционной Майсурской аштанга-йоге, но предлагает и другие классы на ваш вкус. Помимо собственно йоги преподают медитацию, балансируют чакры, проводят ретриты и тренинги, есть холистический центр, органик-кафе (учат правильному питанию) и магазин. Занятия ежедневно весь день с 7 утра до 7 вечера, много разных классов.

Непременно попробуйте воздушную йогу. Намного легче обычной, а пользы даже больше, не говоря уж о том, как это весело. Вы не только значительно улучшите растяжку и баланс, но и почувствуете себя легко как в детстве.

Лучшие йога студии в Чангу

Практис (The Practice)

Очень красивая бамбуковая студия йоги. Множество занятий для разных уровней подготовки. Хатха-йога, инь-йога. Проводят лекции и семинары. На первом этаже есть магазин товаров для йоги, здоровья и аксессуаров. Для Октавио Сальвадо йога – духовная наука, созданная для того, чтобы пробудить в людях их скрытый и мощный потенциал.

Здесь преподают хатху, инь йогу, нидру, есть занятие для новичков и классы по продвинутой практике. Первый взгляд на расписание может немного сбить с толку. Потому что названия занятий довольно нестандартны. Лунная йога, солнечная йога, огненная йога.

На самом деле даже “лунной йогой”, “солнечной йогой” или “огненной йогой” у разных преподавателей будет немного разным. Но в школе существует философия и общая концепция для каждого направления.

True Love Yoga Art Unity

Русскоязычная студия, красивая вилла и территория, бассейн. Очень много разнообразных занятий и специальных мероприятий.

Читать дальше

Из первых рук: СПА салоны Пхукета

Здоровье/Советы автор
Из первых рук: лучшие СПА салоны Пхукета

Гид по лучшим спа, которые невозможно пропустить, даже если вы уже много лет отдыхаете на тайском острове Пхукет.

The Oasis Spa

Сеть The Oasis Spa дважды получала премию Thailand Tourism Awards. На Пхукете работают три салона, но особенно стоит внимания Oasis Turquoise Cove Spa на окраине пляжа Камала. Павильоны в сине-белой гамме выстроены вокруг бассейна, выложенного бирюзовой плиткой.

Мастера готовят косметику сами ежедневно из местных трав, фруктов 
и масел. Записывайтесь заранее — например, на программу Seaside Sensation: она включает посещение парной и сеанс ароматерапии с травами, обертывание с использованием свежего алоэ, тайский массаж и процедуру по уходу за лицом ($210 за 5 ч).


Santosa Detox and Wellness Center

Это целый спа-центр с вегетарианским рестораном, фитнес клубом и уроками йоги. Их фирменные предложения по детоксу и восстановлению организма пользуются большим успехом, комбинируя традиционный тайский массаж и аюрведа с современными методами и технологиями. Цены начинаются от 400 бат за 30-минутный традиционный массаж спины, шеи и плеч, до 2 200 бат за 90-минутное блаженство Широдары, которая довольно редко встречается в тайских салонах.

De Flora Spa

Обитель класса люкс прямо в сердце шумного Патонга, De Flora предлагает полный спектр услуг от маникюра до целого дня, заполненного процедурами и расслаблением. Спа меню пестрит традиционными тайскими массажами: спортивный, масляный в четыре руки или массаж горячими камнями. Шикарный современный интерьер с чертами традиционного китайско-португальского стиля, напоминающего о колониальных временах. Цены в пределах от 200 – 1700 бат.

De Surin Health Spa

Небольшой, но шикарный спа с широким выбором трехчасовых фирменных пакетов. Цены начинаются от 2 300 бат за “Siam Serenity” (включая ароматерапию, массаж травяными мешочками и рефлексологию) и доходят до 4 500 бат за терапию класса люкс: специальный бамбуковый массаж De Surin, с использованием нагретых бамбуковых палок, который дает более глубокое воздействие на организм. Каждый пункт пакета можно попробовать отдельно, включая бамбуковый массаж, который стоит 2 200 бат за 90 минут.

Aspara SPA

Две лечебные процедуры в Аспара SPA заслуживают особого упоминания: массаж горячими камнями и арома-массаж меридианов. Нагретые базальтовые камни укладывают на стратегически важные точки тела, снимая отеки, напряжение в мышцах и улучшая кровообращение. Затем расслабляющий массаж с использованием ароматических масел.

Массаж Aroma Meridian сочетает преимущества ароматерапии с китайской темой Инь Ян. Теплый компресс с экстрактом трав и цветов используется для разогрева энергетических потоков тела,

Читать дальше

Идти к верхний